Spezifische Trainingsziele?

Haben Sie spezifische Trainingsziele im Bereich Abnehmen, Muskelaufbau und/oder sportspezifisches Krafttraining? Im Valk Sport Center haben Sie die Möglichkeit, von einem diplomierten Bewegungswissenschaftler betreut zu werden. Gemeinsam mit Ihnen werden Ihre Ziele und Wünsche im Fitnessbereich besprochen und ein Plan mit realistischen Trainingszielen für den von Ihnen angegebenen Zeitraum erstellt. Während des Betreuungsprozesses erhalten Sie sowohl im Bereich Training als auch Ernährung Beratung.

1 zu 1 Training Personal Training ist ein 1 zu 1 Training, bei dem der Fokus auf der Erreichung Ihrer gesetzten Ziele liegt. Es gibt viele Vorteile beim Training mit einem Personal Trainer. Der wichtigste davon ist, dass durch ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm schnell Ergebnisse erzielt werden. Dabei legt der Trainer den Fokus auf Motivation und Ermutigung, sodass Sie angetrieben werden, das Beste aus sich herauszuholen. Auf diese Weise rückt das Ergebnis nach jedem Training näher. Sie werden sowohl physisch als auch mental Veränderungen bemerken.

Während des Trainings steht sicheres Sporttreiben im Mittelpunkt. Der Trainer wird bei falscher Technik korrigieren und korrekte Haltungen lehren, sodass Sie sowohl beim Sport als auch bei täglichen Aktivitäten Ihre Haltung verbessern. Verletzungen werden auf diese Weise vermieden, und Sport wird auf eine verantwortungsvolle und sichere Weise betrieben.

Tarife Personal Training:

Mitglieder:

Abonnement Upgrade Halbe Stunde pro Woche € 84,- pro Monat *

*Nur in Kombination mit einem Basisabonnement möglich.

PT Tarife:

6 Einheiten von 30 Minuten € 181,-

12 Einheiten von 30 Minuten € 327,-

18 Einheiten von 30 Minuten € 443,-

Nicht-Mitglieder:

6 Einheiten von 30 Minuten € 241,-

12 Einheiten von 30 Minuten € 447,-

18 Einheiten von 30 Minuten € 568,-

Wenn Sie kurz davor stehen, jemanden einzustellen, um Sie physisch und mental zu begleiten, ist es einigermaßen wichtig, die Person kennenzulernen, der Sie dies anvertrauen werden. Unten wird sich unser Personal Trainer kurz vorstellen.

JEAN KOSTJENS

Ich bin Jean Kostjens und habe bereits über 24 Jahre Erfahrung als Trainer in der Sport- und Fitnesswelt! Genug Erfahrung also... In all den Jahren habe ich viele Veränderungen in unserer Branche gesehen; immer wieder Erneuerungen und Verbesserungen.

Schon seit meiner Kindheit galt mein Interesse dem Sport, insbesondere dem Fußball. Da ich leider in der Pubertät häufig mit Verletzungen zu tun hatte, habe ich meine Aufmerksamkeit auf Fitness verlagert. Dies gefiel mir so gut, dass ich später meinen Beruf daraus gemacht habe! Ich habe immer ein großes Interesse an der Funktionsweise des menschlichen Körpers gehabt und insbesondere an der trainierbaren Seite davon. Was Sie trainieren, wird nämlich besser.

Ich erlebe viel Befriedigung beim Betreuen/Trainieren von Menschen und merke, dass die Kombination aus Sport, Sportmassage und Ernährung sehr viele Früchte trägt. Als Personal Trainer finde ich es wichtig, dass Sie als Teilnehmer optimal trainieren können; sprich, eine gute Basistechnik ist wichtig. Von Anfang an beginnen und sich so immer weiter verbessern. Den Teilnehmern selbst spürbar machen, was gutes Bewegen bedeutet, sodass sie sich über ihre eigene Bewegungsweise bewusst werden. Als Slogan benutze ich immer: ‚Bewegen ist gut, aber gutes Bewegen ist besser‘

Bist du motiviert, besser und effizienter zu lernen, wie man sich bewegt, damit du schneller deine Ziele (Abnehmen/Kondition/Kraft) erreichst?! Dann möchte ich gerne einmal unverbindlich mit dir sprechen!

Nehmen Sie schnell unverbindlich Kontakt mit mir auf unter T. 046-4269039.